閱讀林長揚教練出版的懶人圖解簡報術，我最有收穫的學習是從觀眾的角度，發想一個懶人包需要呈現的內容。
目標觀眾的背景是什麼？他們有什麼焦慮和夢想？可能會有哪些疑惑？現況如何？後果怎樣？目標和解法各是什麼？這其實和簡報的換位思考概念不謀而合。
剛好業務所需，手頭上要製作一份戒菸宣導的懶人包，所以邊對照書本內容邊修改，完成這份作品：
睡醒找菸
尼古丁成癮度量表 (FTND) 總分 10 分，其中有 5 分是評估早上剛睡醒時對香菸的需求。此外，每天半包以上就提供治療補助
每月數千
菸價不斷調漲，幾乎每包都在百元以上，每月至少會有三千元的開銷
尷尬異味
吸菸後的微粒，附著於環境、衣服、人體，形成三手菸，危害家人、朋友、同事
每次 200 元
免掛號費，原住民、福保、低收入戶還可免除藥品部份負擔
藥物＆衛教
口服藥物 Varenicline 或尼古丁替代療法可降低對香菸的依賴。藥物搭配諮詢，戒菸成功率是單靠意志力的 5 倍以上
療程８週
必須在同一院所，以 1 月 1 日至 12 月 31 日計算
成功率高
高醫 2018 年的半年點戒菸成功率為 45%，高於全國平均 28%
屢獲肯定
高醫於 2019 年、2014 年二度贏得全球無菸健康照護服務網絡 (GNTH) 國際金獎
約診方便
接受電話與櫃台現場掛號，每週一至週五上午、下午、夜間，皆可看診 (時段以本院門診表為準)
